
宮崎県延岡市が誇る名物グルメ9選!全国人気のグルメから延岡でしか食べられない味までご紹介!
宮崎県の北部に位置し、豊かな山々と清らかな五ヶ瀬川、そして美しい日向灘に面した延岡市。この恵まれた地勢が育む「食」は、まさに多彩の一言です。全国的に有名になったあのグルメの発祥の地であり、鮮度抜群の海の幸や、地元民に愛され続けるソウルフードが溢れる美食のまちです。「延岡に来たら絶対に食べてほしい」名物グルメ9選を、厳選してご紹介します。
チキン南蛮
今や全国区の人気を誇る「チキン南蛮」ですが、その発祥の地がここ延岡市であることはご存知でしょうか。市内には、このソウルフードを語る上で欠かせない二つの名店があります。一つは、鶏むね肉を使い、秘伝の甘酢タレにくぐらせた、タルタルのないあっさり味の元祖「直ちゃん」。もう一つは、ジューシーなもも肉にタルタルソースをたっぷりかけた「味のおぐら」。同じチキン南蛮でも、そのスタイルは対照的です。延岡を訪れたなら、ぜひ両方の味を体験し、本場の奥深さに触れてみてください。
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チキン南蛮発祥店☆本家本元の味に舌鼓
宮崎を代表する郷土料理、チキン南蛮を生みだした発祥の店として、長年にわたり地元の人たちに愛されてきました。食材にこだわり、昔の味を守りながら、新しいチキン南蛮を日々研修し、おいしい料理を提供できるよう奮闘中!!厳選した豚と牛の合挽ミンチにチーズを入れて作るハンバーグが絶品です。
タルタルのない元祖・チキン南蛮が大人気!
チキン南蛮は、県産鶏のムネ肉に小麦粉をつけ、溶き卵にくぐらせて揚げ、オリジナルの甘酢ダレをかけただけのシンプルさが特徴。おいしい米として知られる行縢米を、圧力釜で炊いた炊きたてのご飯と、北浦産イリコと行縢産乾しシイタケでダシを取った味噌汁で食欲倍増!!ザク切りしたキャベツと甘酢ダレの 相性も抜群です。
県産、地元産素材にこだわり抜いた絶品をどうぞ!
辛麺
チキン南蛮と並ぶ延岡発祥グルメが「辛麺」です。その最大の特徴は、そば粉と小麦粉で作られた通称「こんにゃく麺」。独特の食感を持つこの麺が、唐辛子、ニンニク、ニラ、溶き卵が一体となった旨辛いスープと絶妙に絡み合います。多くの店で辛さが選べるため、辛いもの好きはもちろん、辛さ控えめを選べば苦手な方でもその深いコクと旨味の虜になるはず。スタミナ満点の一杯は、お酒を楽しんだ後の「〆(シメ)」としても地元で愛され続けています。
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延岡発祥の美級大衆料理の代表格。病みつきになること間違いなし!
延岡の生まれで、今や宮崎を代表するグルメとなった激辛麺の中核店舗。定番のそば粉と小麦粉で練られたコシの強い麺(通称・コンニャク麺)のほか、生麺、うどん、ごはんに変更可能。小辛、中辛、大辛、特辛、激辛、スーパー激辛と辛さが選べ、昼間はギョウザ、ドリンク付きのお得な各種ランチセットもあります。
初代が生み出した辛麺の味がそのままに!
初代店主が営んでいた小料理屋で裏メニューとして提供していたところ、口コミでファンが増え、看板メニューになりました。
今も多くの方に愛されているこの辛麺は、作り方や材料は当時のまま、創業以来の味を守り続けています。
現在は、冷凍辛麺の販売やテイクアウトも行っており、お店と変わらない味で喜んでいただけるように、ひとつひとつ手作業にこだわっています。
水揚げされたばかりの新鮮な海の幸をどうぞ!
北浦町市振(いちぶり)漁港の目の前に位置し、水揚げされたばかりの新鮮な海の幸・自家製干物などの海鮮定食だけでなく、初代が開いた中華料理店の流れを組んだ中華定食、さらには早朝から海で働いている体力勝負の漁師のために、厳選した肉系素材を仕入れ、七輪焼き肉やスタミナ料理まで幅広いジャンルのメニューを提供しています。
【オリジナル辛麺】
延岡のグルメとしても知名度が高い辛麺。当店では「こんな辛麺が食べたい」という理想から生まれたオリジナル辛麺が人気を集めています。仕込んだ鶏がらスープをベースに、コシのあるこんにゃく麺、たっぷりの合挽き肉・卵・ニラを使用。味の深さとパンチ力に魅了されたリピーターの方も多いです!
鶏料理(炭火焼き・たたき・刺身)
宮崎グルメの代表格といえば、やはり鶏料理。延岡市内にも、鶏料理の魅力を存分に味わえる名店が揃っています。豪快な炎で一気に焼き上げ、炭の香りをまとわせた「炭火もも焼き」は、噛むほどに旨味が溢れ出す逸品。また、新鮮だからこそ提供できる「刺身」や、表面を軽く炙った「たたき」は、鶏肉本来の甘みと食感をダイレクトに楽しめます。シンプルながらも奥深い鶏料理の数々を、ぜひ本場で心ゆくまでご堪能ください。
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炭火焼き地鶏momomaruです。
鶏がなくなると早閉めになります。
日曜日は12時までのご予約で注文可。
現在TAKEOUT&予約時店内飲食承っております。
イベント出店依頼募集中です!
インスタグラムで情報発信してます!
ぜひご確認ください!
地鶏の炭火焼きをメインに、1977年創業の歴史と味がここにあります。
地方発送・お持ち帰り可能です。
お気軽にお電話、ご来店下さい♪
自慢の名物料理とんちゃん(ホルモンの味噌煮込み)をご賞味あれ
1954年に創業をした延岡駅前の老舗居酒屋です。地元の海の幸や地鶏・宮崎牛などの旬の食材を提供しています。看板メニューであるホルモン煮込み(とんちゃん)、自家製タルタルソースで味わう食べごたえ抜群のチキン南蛮などが人気です。地元のお酒が多く揃っていて飲み比べして楽しめることから県内外からリピーターが通います。テイクアウトもでき、自宅でもお店の味を堪能できます。バリアフリーな個室も完備しており、車椅子のままでも食事が楽しめます。
旅の思い出をご自宅で。お土産に最適な「鶏の炭火焼き」

延岡のお土産には、「鶏の炭火焼き」がおすすめです。多くの精肉店や土産物店では、本場の味をそのまま真空パックにした商品を取り揃えています。湯煎や電子レンジで温めるだけで、家庭でも手軽に専門店の味を再現できるのが魅力。お酒のお供に、また食卓の一品に、香り高い鶏の旨味をご自宅でも楽しんでみてはいかがでしょうか。
鮎
清流・五ヶ瀬川がもたらす恵み、「鮎」。秋の延岡では、300年以上の歴史を持つ伝統漁法「鮎やな」が五ヶ瀬川水系の大瀬川に架かります。川をせき止めて設置される巨大な「やな」のスケールは日本屈指とも言われ、圧巻の光景が広がります(例年10月下旬~12月上旬頃)。獲れた鮎は、シンプルな塩焼きで味わうのが一番。香ばしく焼かれた皮と、ふっくらとした身の繊細な味わいは、延岡の秋の風物詩です。
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全室個室の天然鮎専門店!
水郷延岡の秋の風物詩でもある、天然鮎を獲る仕掛けの簗や風情あるロケーションと、真心を込めもったおもてなしが大きな魅力。全室個室の天然鮎専門店の華月柳で、囲炉裏を囲み、目の前で焼く天然鮎の味と香りを楽しむことが出来ます。囲炉裏で燗をつけ竹で飲むカッポ酒、オリジナル料理、田舎のおばあちゃんの味、すいとんもおすすめです!
囲炉裏席(個室)はご予約をお願いします。※4名以上
テーブル席は空き状況によっては予約なしでご利用いただけます。※1名でも可
板前のまかない料理のようなメニューが食べられる親しみやすいお店
熊野江らしさを損なわず、できるだけリーズナブルで本格的な味を楽しんでもらいたいということをモットーに、近隣の海・山・川が育んだ素材をふんだんに使用して、新鮮でおいしい料理を提供しています。また、予約をしていただければ、予算に応じてお造りや会席料理、冠婚葬祭の仕出し料理も対応可能です。皆様、是非お越しください。

鮎やなささき
10月下旬にかかる鮎やなのすぐ傍に構えており、実際に鮎を焼く様子や、やなの構造も間近に見ることができます。
代表的なアユ料理である鮎の塩焼き・みそ焼きは昔ながらの手焼きにこだわっています。竹串に刺した鮎を炭火で一本一本丁寧に焼き上げており、河原の景色を見ながら味わう旬の味はまさに絶品!鮎セットメニューは3,500円~。さまざまな鮎料理だけでなく、鶏炭火焼きやチキン南蛮、めひかり唐揚げといった宮崎・延岡の名物料理や地酒なども充実しています。メニューも豊富ですので、何度ご来店されても楽しんでいただけます。
鮎やな空撮映像(観光協会制作)
伊勢えび
延岡市の北部に広がる日豊海岸は、複雑なリアス式海岸が特徴です。この荒波が打ち寄せる豊かな漁場で育つのが、秋の味覚の王様「伊勢えび」。激しい海流が育んだ身は驚くほど引き締まり、濃厚な甘みとプリプリの食感が生まれます。漁が解禁される9月以降、市内の飲食店では新鮮な伊勢えびを使った様々な料理が登場。お造り、鬼殻焼き、味噌汁など、多彩な調理法でこの高級食材を堪能できます。
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1962年創業の老舗がつらぬく四季折々の海幸、山幸料理
1962年創業の老舗として味と伝統を守りつつ、“延岡の旨いもの”をコンセプトに幅広い年齢層から、性別を問わずご満足していただけるお料理と空間を提供しています。個室も充実しており、リーズナブルなランチタイムもおすすめです。
新鮮魚介料理から一品料理まで匠の技が冴える!
地元の人も足しげく通う人気店。生け簀を利用した地獲れ天然魚料理から、酒の肴になる一品料理、寿司まで豊富にそろいます。
カウンター席から座敷席、大小宴会場を完備し、お一人様から、ご家族連れ、高級接待までくつろげるお店となっております。ランチメニューも充実!

牡蠣家
北浦臨海パーク内にあるカキ小屋
「北浦」にこだわり、地元で水揚げされた新鮮な海の幸、地元で加工された干し物などの水産加工品が品数豊富に揃う。味はもちろん、生産者直営ならではのリーズナブルな価格も魅力。
旬を味わい尽くす「東九州伊勢えび海道・伊勢えび祭り」

伊勢えび漁が解禁される毎年9月~11月頃、「東九州伊勢えび海道・伊勢えび祭り」が開催されます。延岡市から大分県佐伯市までの海道沿線(海沿い)の店舗で、獲れたての伊勢えびを使った特別な料理を味わえる食の祭典です。
メヒカリ
地元で「メヒカリ」と呼ばれるこの魚、その名の通り目が大きく青緑色に光って見えることが特徴の深海魚です。定番の食べ方は、白身のフワフワとした食感が楽しめる「唐揚げ」。これは市内のほとんどの居酒屋で味わえる定番メニューで、骨ごと丸ごと食べられる手軽さも人気です。そして、延岡を訪れたならぜひ試してほしいのが、鮮度が命の「メヒカリの刺身」。傷みやすいため市場にはなかなか出回らない、まさに地元ならではの味覚。とろけるような脂の甘みは、格別な味わいです。
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名物・メヒカリ料理発祥の店。 延岡ならではの美味しさを満喫
大正5年創業の老舗料理店。「延岡でしか味わえない季節のおいしいものを皆さんへ!!」との思いで、発祥のメヒカリ料理、天然アユ、カキなど四季折々の逸 品を多数用意しています。
メヒカリは唐揚げ、寿司、塩焼きなどが堪能できます。気軽に入れるカウンタ-や、ゆっくりくつろげる個室、大広間を完備。自慢のオリジナル「メヒカリ唐揚げセット」も大人気!おみやげだけでなく、自宅での宴会、夕食の一品など、使い方いろいろ!
ひむか本サバ
日向灘に面した延岡市北浦町で独自の養殖技術によって大切に育てられているのが、高級ブランドサバ「ひむか本サバ」です。その品質の高さは、内閣総理大臣賞を受賞したことでも証明されています。徹底した管理で育つため、寄生虫の心配が少なく、サバ本来の旨味を「生」で味わえるのが最大の魅力。プリッとした歯ごたえと、上質な脂の旨味が口いっぱいに広がる刺身は、まさに格別です。また、表面を軽く焼き、香ばしさを引き出した「炙り」は、旨味が引き立ち、お酒の肴に最高です。
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新鮮さが命と語る大将の職人技が光る握りをぜひ。
昭和51年に創業し、現在は2代目がカウンターに立ち切り盛りしています。ショーケースには、新鮮さと地元産にこだわったネタがずらりと並び、手際よく大将がにぎる寿司は訪れた人の舌を虜にします。「魚が苦手な人でも安心して来てほしい」との想いから寿司以外に準備された天ぷらや焼き物、煮込み、肉料理などの一品料理にも妥協がありません。
日向灘どれの新鮮な海の幸・日本一の宮崎牛を堪能あれ!
「旬鮮工房 源太」この言葉には、四季折々の新鮮な食材を料理の匠が活かしご提供するという我々の強い思いと皆様へのメッセージが込められています。食材は地場を中心に、海・山・川の四季折々の新鮮な食材を、心を込めて提供しています。郷土料理をはじめ、定食から握り寿司、コース料理など年齢を問わず料理人の真心と匠の技を感じながら堪能できます。
「料理人ならびスタッフ一同がお客様にお会いできたことを幸せに感じ、料理をご提供。匠の料理人の味をご堪能いただき、元気になっていただければ幸いです!」
北浦獲れの新鮮魚介、築地直送のウニ・トロが食べられる!
ひむか本サバ、灘アジなど黒潮が育んだ北浦産の新鮮な魚介類、北海道産のウニ、築地直送のマグロなどを使った江戸前寿司、刺身が楽しめます。延岡名物・メヒカリの唐揚げ、天ぷらなどサイドメニューも充実!
岩ガキ
延岡の初夏から夏にかけての味覚の王様といえば、栄養豊富な日豊海岸で育った「岩ガキ」。一般的な牡蠣と比べても大粒で、濃厚かつクリーミーな味わいが特徴。特にこの岩ガキは身入りが良く、殻に対する身の大きさは約2倍にもなると言われています。炭火でじっくりと火を通すことで、身はさらにふっくらと弾力を増します。凝縮された旨味を、熱々のままお召し上がりください。
あんかけ焼きそば
地元市民に「ソウルフード」として長年愛されているB級グルメが「あんかけ焼きそば」です。延岡のあんかけ焼きそばの特徴は、まず麺。中太の麺を一度茹でた後、ラードなどで表面をパリッと香ばしく焼き上げます。この「表面はパリッ、中はモチッ」とした独特の食感がたまりません。そこにかかるのは、豚骨や鶏ガラをベースにした濃厚でコクのある餡。野菜や魚介、豚肉などたっぷりの食材と餡が麺にしっかりと絡む、ボリューム満点の一皿です。
あんかけ焼きそばが食べられるお店はこちら↓
延岡名物「あんかけ焼きそば」の名店☆安さとボリュームで大人気
延岡名物「あんかけ焼きそば」の草分け的存在。昭和45年に柳沢町で創業し、新町、古川町、緑ヶ丘と店舗は移転してきました。時間をかけて煮出した豚骨と鶏が ら半々の絶品スープに、キャベツ、白菜、もやし、ニンジン、玉ネギ、キクラゲ、ネギ、イカなど12~13種類の具材を入れた餡が絶品。大きな皿に埋め尽くすボリュームが根強いファンの心を惹きつけます。
水揚げされたばかりの新鮮な海の幸をどうぞ!
北浦町市振(いちぶり)漁港の目の前に位置し、水揚げされたばかりの新鮮な海の幸・自家製干物などの海鮮定食だけでなく、初代が開いた中華料理店の流れを組んだ中華定食、さらには早朝から海で働いている体力勝負の漁師のために、厳選した肉系素材を仕入れ、七輪焼き肉やスタミナ料理まで幅広いジャンルのメニューを提供しています。
【オリジナル辛麺】
延岡のグルメとしても知名度が高い辛麺。当店では「こんな辛麺が食べたい」という理想から生まれたオリジナル辛麺が人気を集めています。仕込んだ鶏がらスープをベースに、コシのあるこんにゃく麺、たっぷりの合挽き肉・卵・ニラを使用。味の深さとパンチ力に魅了されたリピーターの方も多いです!
4代続く老舗は地元で愛され続けるお食事処
4代続く老舗で、2階には大広間が完備!ランチから大型宴会、冠婚葬祭の仕出し料理もございます。料理には目の前で水揚げされたばかりの新鮮な地魚を中心に地元の食材を使用しており、全て手づくりで提供しています!
また、火曜・水曜限定「麺day」でのみ提供している「ちゃんぽん」「あんかけ焼きそば」は、リピーターが続出するほど人気です。
釜揚げうどん
宮崎県は独自の「釜揚げうどん」文化を築き上げており、延岡市内にも多くのうどん専門店が点在しています。釜でゆでた麺をツユにつけて食べるのが基本スタイル。各店が工夫を凝らしている出汁のきいたツユ、やわらかめの麺は、とてもやさしい味わいです。また、麺を食べた後に、残ったつけ汁を茹で汁(うどん湯)で割って飲むのも通の楽しみ。そして、飲んだ後の「〆」としても根強い人気を誇り、疲れた胃にも優しく染み渡ります。

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細麺とあっさりダシの絶妙コラボレーション
「うまい、安い、早い」をモットーに、毎日自社工場で製造する麺を独自のシステムで、つねに釜から湯がきたての状態で提供します。独特の細麺と、あっさりとした中にも旨みのあるダシとの相性が絶妙。一度食べたら病みつきになること間違いなし。1年中販売している「おでん」も人気です。
うどんをはじめ、串焼き・鍋料理・地鶏など地元食材を使用したメニューが豊富
アットホームでゆったりとくつろげる雰囲気で、地元で根強いファンをもつお店です。串焼き・鍋料理・地鶏など地元の食材を中心にメニューが構成され、リーズナブルな価格帯も魅力のひとつです。長年変わらない味の「うどんすき」は特に親しまれています。
当店では、うどん・そば以外にも多くの居酒屋メニューを御用意しております。
新鮮な魚・肉・野菜を仕入れ、その食材を活かした料理を提供しています。
御要望があればできる限り対応させていただきます。
ぜひ一度御来店お待ちしております。
まとめ
美食のまち・延岡で、忘れられない「うまい!」に出会う旅へ
全国に名を馳せる定番グルメから、延岡でしか味わえない希少な海の幸、地元で愛され続けるソウルフードまで。延岡市は、まさに食の魅力が詰まった宝庫です。ぜひ一度延岡市を訪れ、豊かな自然が育んだ味を心ゆくまでお楽しみください。






































